Bezsenność
Zaburzenie snu to sytuacja, gdy występują kłopoty w trakcie zasypiania, ale także podtrzymywania snu albo pojawia się wczesne przebudzanie się. Zakłócenie to wpływa negatywnie na funkcjonowanie człowieka w czasie dnia, dlatego symptomy bezsenności dotykają chorego przez 24 godziny.
Bezsenność – jak sobie z nią radzić?
Początkowe problemy ze bezsennością wiążą się zazwyczaj z jakąś istotną okolicznością odmieniającą nasze przyzwyczajenia dotyczące snu. U niektórych pacjentów ostry stan zaburzeń snu przekształca się w postać przewlekłą. Czynnikami przyczyniającymi się do podtrzymywania bezsenności są strach o sen, niewłaściwe nawyki związane ze snem oraz wrodzone skłonności związane z zaburzeniamimi regulacji snu. Najważniejszym zachowaniem przy leczeniu bezsenności powinno być wpływanie niefarmakologiczne, pozwalające na usunięcie okoliczności wywołujących bezsenność. Leczenie lekami pewnie załagodzi objawy, jednak czasem tylko gwarantuje pełne ustąpienie zaburzeń snu.
