Nasze porady Sport i rekreacja Zakupy 

Jakie buty do jazdy konnej wybrać?

Sztyblety, oficerki, termobuty? Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z jazdą konną, dobór odpowiednich butów może nie być łatwy. Zobacz nasze porady! Jakie buty do jazdy konnej? Buty do jazdy konnej mają za zadanie stabilnie trzymać nogę w strzemieniu oraz wspomagać prawidłowe ułożenie stopy i łydki, dlatego nie sprawdzi się tu zwykłe obuwie sportowe. Najlepszym rozwiązaniem są buty zaprojektowane specjalnie do konnej jazdy, takie jak sztyblety, oficerki, a w sezonie zimowym termobuty. Dobre buty do jazdy konnej mają twardą podeszwę, niewysoki obcas i wąski czubek. Zazwyczaj mają też niezbyt duży bieżnik,…

Czytaj więcej
Nasze porady Sport i rekreacja 

Jazda konna zimą – wszystko, co musisz wiedzieć

Jazda konna zimą to wielka przyjemność, pod warunkiem, że będziesz pamiętać o odpowiednim stroju oraz zatroszczysz się o bezpieczeństwo i zdrowie swojego konia. Jak to zrobić, wyjaśniamy w naszym artykule. Jazda konna zimą – strój Odpowiednia odzież i obuwie to bardzo istotny aspekt jazdy konnej zimą. Podobnie jak w przypadku innych sportów, ubranie musi być dobrane do panujących warunków pogodowych oraz intensywności planowanego treningu. Jak ubrać się na zimową jazdę konną? Polecamy odzież termoaktywną – odprowadza ona wilgoć, dzięki czemu nawet jeśli spocisz się podczas treningu, unikniesz jazdy w mokrym…

Czytaj więcej
Sport i rekreacja Turystyka 

Trekkingi w Dolomitach – dlaczego warto?

Sympatycy czynnego wypoczynku z pewnością przebyli nieomal wszystkie szlaki trekkingowe w naszym kraju wyznaczonych w Tatrach, w Karkonoszach oraz w Bieszczadach. Zdecydowanie są one porywające, jednak osoby, które często praktykują ten rodzaj sportu z czasem chcą zasmakować ekscytacji płynącej z wypraw po nieznanym obszarze. Dlaczego więc ograniczać się tylko do marszrut w polskich górach, jeżeli można podziwiać imponujące widoki we włoskich Dolomitach? Alpejskie Dolomity – wyznaczono w nich również łatwe trasy krajobrazowe Dolomity, a więc pasmo górskie leżące całkowicie w północno-wschodniej części Włoch, charakteryzują się dużą ilością baszt skalnych, poszarpanych…

Czytaj więcej
Sport i rekreacja Zakupy 

Do czego służy lonża jeździecka?

Lonża dla konia to sprzęt cyklicznie stosowany w czasie lekcji jazdy konnej oraz tresur. Jakiego typu lonże dla konia są dostępne w sklepach? Z czego są wykonywane te przyrządy i gdzie rekomenduje się je kupić? Typy i zastosowanie lonży dla konia Lonża dla konia to stosunkowo długa linka, zazwyczaj 5-8 metrowa, na której prowadzony jest wierzchowiec podczas lekcji jazdy i doskonalenia technik związanych z łapaniem strzemion, utrzymywaniem balansu w siodle, dosiadem oraz trzymaniem wodzy. Zwierzę jest prowadzone po obwodzie koła, zaś lonża służy do kontrolowania reakcji konia. Sprzęt ten służy…

Czytaj więcej
Nasze porady Sport i rekreacja 

Upadek z konia

Upadek z konia prędzej czy później przytrafi się niemal każdemu jeźdźcowi, niezależnie od tego, jak duże ma umiejętności – wystarczy, że jego koń przestraszy się czegoś lub zacznie uciekać. Co w takiej sytuacji zrobić? Jak zminimalizować ryzyko upadku z konia? Jak przezwyciężyć lęk, jeśli upadek nam się przydarzy? Jak uniknąć upadku z konia? Podkreślmy: zawsze, kiedy wsiadasz na konia, musisz liczyć się z możliwością upadku. Ryzyko można jednak zminimalizować. W jaki sposób? Po pierwsze, mierz siły na zamiary – jeśli masz niewielkie doświadczenie w jeździe konnej, nie decyduj się na…

Czytaj więcej
Sport i rekreacja Zakupy 

Jak odzież i bielizna kompresyjna wpływają na komfort ćwiczeń?

O termoaktywnej odzieży sportowej słyszał właściwie każdy, jednakże nie wszyscy spotkali się z określeniem „kompresyjna odzież” w odniesieniu do sportu, bo ten termin zazwyczaj łączony z akcesoriami używanymi w medycynie. W tym tekście przybliżymy tę kategorię odzieży sportowej i opiszemy, jak wpływa ona na skuteczność treningu osoby, która ją zakłada. Odzież kompresyjna sportowa chroni organizm przed zimnem i przegrzaniem Odzież oraz bielizna kompresyjna to wyspecjalizowane produkty, które posiadają szereg właściwości korzystnie wpływających na wygoda ćwiczeń. Po pierwsze, mięśnie oplecione taką odzieżą prędzej się regenerują, bo dokładnie przylega ona do skóry.…

Czytaj więcej
Sport i rekreacja Zagadnienia motoryzacyjne i samochodowe Zakupy 

Jak dobrać buty na motor odpowiednio do potrzeb?

Buty motocyklowe, podobnie jak i inne części odzieży dla motocyklistów, doskonale się prezentują i z pewnością wiele osób chciałoby je kupić ze względu na sam ich wygląd. Niemniej jednak ich zasadniczymi funkcjami są podwyższenie komfortu jazdy, ułatwienie kontroli nad jednośladem i zagwarantowanie ochrony stopy oraz goleni w razie potencjalnego wypadku. Czym charakteryzują się różne rodzaje butów na motor? Nie tylko nowi kierowcy, ale także osoby od dłuższego czasu zafascynowane jazdą na jednośladach, miewają trudność z tym, jakie buty na motor będą dla nich stosowne. W sklepach z ubraniami i akcesoriami…

Czytaj więcej
Sport i rekreacja Turystyka 

Sposób na wakacje życia – wyprawy w góry dla wymagających

Lubisz kop adrenaliny oraz ekstremalne dyscypliny sportu? Jeżeli jesteś aktywnym globtroterem, który ceni pewne i dobrze przygotowane wyprawy w gronie profesjonalnych przewodników, zapisz się na wyprawy w góry proponowane przez Exploruj.pl! Wyprawy w góry – trekkingi w ciekawej odsłonie Exploruj.pl przygotowuje wyprawy, których celem są łańcuchy górskie niemal wszystkich kontynentów. Propozycja skierowana jest do zwolenników turystyki górskiej, zarówno firm, jak i osób prywatnych, które uwielbiają czynne spędzanie wolnego czasu i zdobyły już pewne doświadczenie w podobnych ekspedycjach. By uczestniczyć w wyprawie konieczna jest świetna sprawność fizyczna oraz zadowalający stan zdrowia.…

Czytaj więcej
Sport i rekreacja Turystyka 

Najpopularniejsze trasy wypraw górskich

Szczyty górskie od zawsze fascynowały ludzi. Pociąga nas ich metafizyka, porywające widoki, możliwość sprawdzenia samego siebie, jak również element sportowy związany ze zdobywaniem następnych szczytów i pokonywaniu szlaków trudnych pod względem technicznym. Nie dziwi więc to, że trekkingi, turystyka górska czy wspinaczka od lat cieszą się niesłabnącym powodzeniem. Wielostopniowa skala trudności tras powoduje, że każdy – również absolutny nowicjusz – znajdzie w górach coś dla siebie. Kłopoty może jednakże sprawiać sama organizacja wyprawy. Przygotowanie wyprawy górskiej poza granicami kraju Wspomniane trudności mogą okazać się wyjątkowo uciążliwe w przypadku wyprawy odbywającej…

Czytaj więcej
Sport i rekreacja Turystyka 

Egzotyczna podróż do Tanzanii – wyprawa na Kilimandżaro

Wspinaczka na wierzchołki gór to fantazja dużej części turystów, którzy lubią ekstremalne wyzwania. Silnych wrażeń z pewnością zapewni ekspedycja na Kilimandżaro. Wyprawa na Kilimandżaro – czy warto wziąć w niej udział? Zlokalizowana w Tanzanii góra Kilimandżaro jest najwyższym szczytem kontynentu afrykańskiego – wznosi się prawie 6000 m n.p.m. Podróżników przyciągają głównie sposobność obserwacji zagrożonych gatunków zwierząt w ich rzeczywistym środowisku, przepiękne widoki, jak również zanikające już lodowce. W skład masywu Kilimandżaro wchodzą Shira, Mawenzi oraz Uhuru – trzy szczyty będące śladem po wulkanach. Wycieczka na ten szczyt Afryki wymaga odpowiedniego…

Czytaj więcej